Аудит жизни. Поведение человека и результаты.

Среда деятельности. Поведение. Результат. Оцифровка.

Автоматизация самого себя

Автоматизация самого себя

Сергей Бобровский
15.04.2011 10:26:24
Теги: Интернет Вещей, Self-Tracking

Анализ состояния своего организма и учет собственного поведения по десяткам параметров с целью последующей оптимизации здоровья и деятельности — занятие далеко не новое. Дневники и всевозможные личные записи вели и ведут многие известные и неизвестные личности, и какую-то пользу они несомненно приносят (как минимум, в форме сублимации). Тайм-менеджмент, например — известное прикладное направление.
Мощное перерождение подобная деятельность переживает с появлением компьютеров. Электронные таблицы на ПК, а затем и смартфонах, стали в этой сфере первой и второй революциями, а теперь начинается третья — благодаря быстрому удешевлению датчиков, позволяющих фиксировать буквально каждый шаг и каждый удар сердца.

Автоматизацию самого себя можно поделить на две большие группы: ведение лога жизни (life log) и само-выслеживание (self-tracking). Лайф-лог можно вести с помощью компактной камеры, каждую секунду автоматически снимающей видимое хозяином окружение, и микрофона, непрерывно записывающего окружающий звук. Особо ярые приверженцы этого движения ожидают персональные энцефалографы и иные медицинские гаджеты, способные постоянно фиксировать мозговую и биохимическую активность — с их помощью в будущем, когда появится искусственный интеллект человеческого уровня, возможно, удастся создать действующую компьютерную модель хозяина, более-менее похожую на оригинал.

Само-выслеживание нагляднее понять на примере:
«С августа прошлого года я ежедневно измеряю и оцениваю 40 параметров: сон (продолжительность, качество), утренний вес, суточное потребление калорий, частоту приема пищи, секс (качество и частоту), силу головных болей, потраченное на работу и детей время, погоду, необычные события и т. д. Также наблюдаю и фиксирую настроение по шести параметрам: ощущение счастья, раздражительность, печаль, успокоенность, любовь или неприязнь к себе».

Современные программы и методики позволяют отслеживать сотни параметров. Автоматизированный сбор показателей пока охватывает лишь небольшую часть из них, но это, понятно, временно.
Минус этих подходов — с точки зрения здравого смысла, все же определенная неадекватность, характерная скорее для психически больных обсессивно-компульсивным синдромом. Хотя, на мой взгляд, разумное их применение, без сомнения, пойдет только на пользу 99% людей — дисциплина и организованность жизни еще никому не мешала, а не нравится подобный цифровой анализ своих действий чаще всего как раз тем, кому не помешало бы взглянуть на себя объективно, со стороны.

Технологии быстро выводят само-выслеживание на новые уровни. Так, еще пару лет назад хитом среди любителей здорового образа жизни были специальные кроссовки с встроенным датчиком, который соединялся с айфоном и транслировал ему каждый сделанный шаг. Таким образом можно было примерно определить пройденную дистанцию — но с выходом компактных GPS-навигаторов дорогостоящие кроссовки смысл потеряли. Например, сегодня доступны наручные часы-пульсометр со встроенным GPS-навигатором, которые отслеживают десятки параметров: дистанцию с детализацией по высоте, динамику скорости бега и значений пульса, все это можно выгрузить на сайт, преодоленный маршрут привязывается к карте, где можно увидеть трассы коллег, и т. д. Причем качественное отличие от ранее существовавших моделей вносит именно миниатюрность — типовой навигатор или тот же айфон во время бега таскать с собой не слишком удобно, да и жалко неспециализированное устройство. Так или иначе, но число компаний, специализирующихся на гаджетах и сервисах для само-выслеживания, выросло с марта 2010-го по март 2011-го со 180 до 420.

Уже появляются наручные измерители давления, анализа крови и др. Соответственно, миниатюризация и других устройств будет добавлять в перечень отслеживаемых параметров поведения и состояния организма все новые и новые показатели, что в свою очередь позволить вносить в жизнь оптимизирующие коррективы, выявляя негативные тенденции на самых ранних этапах их зарождения. Ни один тренер или врач скоро не сравнится с диагностическими системами, которые со временем усилятся экспертными программами-советниками по типу IBM WATSON.

Интересующимся цифровым стилем «жизни, управляемой данными», приведу пару ссылок на популярные сайты движения self-tracking:

Quantified Self quantifiedself.com/ — конференции и новости;
OpenYou  openyou.org/ — гаджеты для само-выслеживания и открытый софт для них.
И пост pcweek.ru/idea/blog/idea/792.php про онлайновые системы регистрации медицинских показателей.

pcweek.ru/security/blog/idea/995.php?sms_ss=livejournal&at_xt=4de364a63e156ea5%2C0

 

Поделиться в соц. сетях

0

The Author

admin

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Аудит жизни © 2016 Frontier Theme