Аудит жизни. Поведение человека и результаты.

Среда деятельности. Поведение. Результат. Оцифровка.

Контроль здоровья


Граждане США привыкают самостоятельно контролировать свой образ жизни.
Какие основные факторы, они отслеживают?
Большое значение в США придают здоровому сну.Пример: proactivesleep.com
Помогает контролировать ежедневные привычки:
1. Сон
2. Настроение
3. Производительность
4. Упражнения
5. Диета
6. Алкоголь
7. Кофеин
8. Лекарства
9. Никотин
10.Релаксация.

Основные инструменты.
quantifiedself.com/guide/

Какие есть в РФ аналогичные сервисы для контроля здоровья?

 

Поделиться в соц. сетях

0

The Author

admin

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Аудит жизни © 2016 Frontier Theme