Метод крошечных привычек Фогга

Когда вы узнаете,
мой метод Крошечных Привычек,
вы можете изменить вашу жизнь навсегда .

Оригинал tinyhabits.com/

BJ Фогг, доктор философии
Директор Убедительная Технология Lab
Стэнфордского университета

Моя крошечная программа, Habits® можете создавать новые поведения в вашей жизни.

Позвольте мне объяснить. , . Я изучал поведение человека в течение 20 лет, в основном в Стэнфордском университете. Вот что я узнал: только три вещи изменить поведение в долгосрочной перспективе .

Вариант А . Есть прозрение
Вариант B . Изменение среды (что окружает вас)
Вариант C . Возьмите Детские шаги

Создание прозрение трудно. Вы должны исключать вариант А если у вас есть мистические силы (у меня нет).

Но вот хорошая новость : Другие два варианта практичны. И они могут привести к устойчивым изменениям, если вы будете следовать правильной программы. Тем не менее, существуют несколько программ победы. В декабре 2011 года, я создал новый способ использования возможностей окружающей среды и детских шагов . Более 30 200 человек впоследствии присоединились. Результаты лучшее, что я когда-либо видел в любой программе . Мой метод удивительно прост, но влияние большое.

Посмотрите, что люди говорят .

Я приглашаю вас присоединиться к будущей сессии крошечных привычек . Зайдите сюда -> http://tinyhabits.com/join

Если вы уже сделали 5-дневной сессии крошечных привычк, я приглашаю вас узнать больше в Академии крошечных привычек .

—BJ

Twitter bjfogg
WWW. bjfogg.com
captology.stanford.edu

Связанные записи