Когда вы узнаете,
мой метод Крошечных Привычек,
вы можете изменить вашу жизнь навсегда .
Оригинал tinyhabits.com/
BJ Фогг, доктор философии
Директор Убедительная Технология Lab
Стэнфордского университета
Моя крошечная программа, Habits® можете создавать новые поведения в вашей жизни.
Позвольте мне объяснить. , . Я изучал поведение человека в течение 20 лет, в основном в Стэнфордском университете. Вот что я узнал: только три вещи изменить поведение в долгосрочной перспективе .
Вариант А . Есть прозрение
Вариант B . Изменение среды (что окружает вас)
Вариант C . Возьмите Детские шаги
Создание прозрение трудно. Вы должны исключать вариант А если у вас есть мистические силы (у меня нет).
Но вот хорошая новость : Другие два варианта практичны. И они могут привести к устойчивым изменениям, если вы будете следовать правильной программы. Тем не менее, существуют несколько программ победы. В декабре 2011 года, я создал новый способ использования возможностей окружающей среды и детских шагов . Более 30 200 человек впоследствии присоединились. Результаты лучшее, что я когда-либо видел в любой программе . Мой метод удивительно прост, но влияние большое.
Посмотрите, что люди говорят .
Я приглашаю вас присоединиться к будущей сессии крошечных привычек . Зайдите сюда -> http://tinyhabits.com/join
Если вы уже сделали 5-дневной сессии крошечных привычк, я приглашаю вас узнать больше в Академии крошечных привычек .
—BJ
Twitter bjfogg
WWW. bjfogg.com
captology.stanford.edu
Связанные записи
- 10 ошибок, мешающих нам измениться
- Дизайн поведения
- Как создать новую привычку меньше чем за неделю. Метод BJ Fogg
- Маленькие привычки большого прогресса Метод BJ Fogg
- МАТРИЦА ПОВЕДЕНИЯ ФОГГА
- Матрица поведения Фогга (B.J. Fogg)
- Оценка наших привычек. Горизонт прогнозирования. Пожизненная цена привычек.
- Что вызывает изменение поведения?
