Аудит жизни. Поведение человека и результаты.

Среда деятельности. Поведение. Результат. Оцифровка.

Таблетки для похудения «Метабо Спид»

Подробная инструкция к таблеткам для похудения «Метабо Спид». Описание диапазона возможностей препарата и рекомендации по эффективному использованию для похудения.
Современные долговременные стратегии ведения пациентов с избыточной массой тела и ожирением основываются на модификации поведения и изменении образа жизни, что также предполагает соблюдение соответствующих диет и повышение физической активности. Комплекс « Метабо Спид» даёт возможность и энергию человеку изменить свой образ жизни.

Препарат «Метабо Спид» относится к препаратам для похудения смешанного действия, сочетающий вещества разных групп: термогенные агенты (thermogenic agents), средства для подавления аппетита (appetite suppressants) и ингибиторы процессов пищеварения.

metabospeed150

1. Основной термогенный эффект и его усилители (thermogenic agents) .

Рассмотрим состав таблеток для похудения «Метабо Спид».

Каждая таблетка «Метабо Спид» содержит:
Экстракт семян гуараны (20% кофеина) 800 мг
Экстракт плодов горького апельсина (6% синефрина) 217 мг
Экстракт зеленого чая (95% полифенолов, 5% эпигаллокатехин галлата) 17,72 мг
Экстракт гарцинии камбоджийской (50% гидроксилимонной кислоты) 0,67 мг
Порошок корня женьшеня 0,67 мг
Порошок пчелиной пыльцы 0,33 мг
Порошок коры белой ивы 0,33 мг
Ванадия сульфат (20% ванадия) 0,28 мг

Основной термогенный эффект «Метабо Спид» оказывает кофеин, входящий в экстракт гуараны (20%).
В каждой таблетке « Метабо Спид» содержится 800 мг. экстракта гуараны содержащего 20 % кофеина или 160 мг. кофеина.
В Фармакопее указаны безопасные дозы кофеина. Высшая разовая доза кофеина: 0,3 г. Высшая суточная доза кофеина 1 г. Для похудения рекомендуется не превышать суточную дозу кофеина в 400-500 мг.
В препарате кофеин содержится в связанном виде, что обеспечивает его длительное и равномерное действие.
Кофеин способен стимулировать термогенез (генерирование тепла) — способность организма вырабатывать тепло и энергию из перевариваемой пищи и сжигает ккалории.
Стимулирование термогенеза достаточно сильное. По приблизительным расчётам 1 мг. кофеина сжигает дополнительно 0,25- 0,3 ккалории в сутки.
Таким образом, одна таблетка препарата поможет сжечь дополнительно 48 ккалорий, а рекомендуемые две таблетки в день – сожгут дополнительно 96 ккалорий.
С усилителями, вероятно, 2 таблетки сожгут до 100 ккалорий.
Кофеин входит в ТОП 10 популярных жиросжигателей и мощность других жиросжигателей не больше.
Усилители действия кофеина:
— Экстракт зеленого чая (95% полифенолов, 5% эпигаллокатехин галлата) 17,72 мг
доказано его усиливающее действие на термогенный эффект кофеина проведены исследования.
— Порошок корня женьшеня 0,67 мг
Женьшень препарат доказанного действия и его роль в усилении бодрости и увеличении физической активности, сам он как термогеник не работает, но способствует увеличению физической активности.
-Порошок пчелиной пыльцы 0,33 мг
Усиливает метаболизм.
Термогенный эффект действия двух таблеток можно перебить, например, 100 граммовой порцией картофельных чипсов содержащих 520 ккалорий.

Чипсы картофельные калорийность

2. Увеличение физической активности под влиянием препарата

Препарат даёт энергию и силы (возможность) и стимулирует увеличение физической активности, что многократно усиливает жиросжигающее действие кофеина. В большинстве случаев увеличение физической активности происходит незаметно, немного дольше обычного проходили по магазинам, сделали больше дел по дому …
Даже ежедневная часовая прогулка на свежем воздухе удваивает действие препарата.
В этом заключается «секрет» действия всех препаратов для похудения на основе гуараны.
Если использовать препараты только как энергетики для повышения умственной работоспособности, сидя в офисе или дома, то их действие будет минимальным.
Просто постепенно добавьте себе полезную привычку ходить ежедневно один час пешком и результат препарата сразу удвоится.

Сжигание килокалорий при ходьбе.

Сжигание килокалорий при ходьбе

 

3. Снижение аппетита (appetite suppressants)

Основной агент для снижения аппетита — синефрин
Экстракт плодов горького апельсина (6% синефрина) 217 мг или 13,02 мг синефрина 100%
Синефрин снижает аппетит и служит также усилителем термогенеза. Содержится в значительном количестве. Максимальная суточная доза, которая считается безопасной для синефрина составляет 50 мг.
Усилители действия синефрина.
— Порошок коры белой ивы 0,33 мг (вяжущее средство снижающее аппетит)
— Ванадия сульфат (20% ванадия) 0,28 мг (ингибитор пищеварения и антибактериальное)
-Экстракт гарцинии камбоджийской (50% гидроксилимонной кислоты) 0.67 мг (препятствует накоплению жиров и снижает аппетит)

Действие агентов для снижения аппетита не очень долгое, за 2-4 часа действие синефрина ослабевает вдвое, поэтому препарат «Метабо Спид» лучше принимать через 2-3 часа после приёма пищи, тогда воздействие будет более эффективным, и в следующий приём пищи вы съедите меньше.
Агенты для снижения аппетит помогут избежать примерно ещё 300-400 лишних килокалорий в сутки.

4. Правильное питание. Ограничение высококалорийных продуктов.

В настоящее время энергозатраты человека во многих странах достигли критического уровня и составляют 2,2-2,5 ккал. Потребление продуктов питания превышает энергозатраты.
Если вы намерены снизить массу тела, то неизбежно требуется контролировать и ограничивать употребление высококалорийных продуктов калорийностью более 400 ккал на 100 г.
Такие продукты могут уничтожать результаты любой диеты, любых физических нагрузок и перевесят действие всех препаратов для похудения. Общее правило при использовании любых методов коррекции веса.
Практически для всех жителей России характерно избыточное потребление животных жиров, приводящее у 55 % населения старше 30 лет к избыточной массе тела и ожирению.

Внимание!
Обратите внимание на потребление привычных продуктов сильно способствующих набору веса:

Масло подсолнечное — 899 ккал / 100 г.
Майонез 67% — 624 ккал / 100 г.
Масло сливочное 82,5% — 747 ккал / 100 г.
Маргарин столовый молочный — 744 ккал / 100 г.
Сахар — 399 ккал / 100 г.
Шоколад — 546 ккал / 100 г.
Халва — 519 ккал / 100 г.
Печенье сдобное — 447 ккал / 100 г.
Вафли — 425 ккал / 100 г.
Чипсы картофельные — 520 ккал / 100 г.
Свиное жирное мясо — 488 ккал / 100 г.

У каждого свой такой набор регулярно потребляемых высококалорийных продуктов. Проверьте, сколько таких продуктов вы потребляете в сутки. По две ложечки сахара в чай за 4 приёма обеспечат 8 г по 25-30 ккал х 4 стакана = 100-120 ккал. Совершенно незаметно.

Человек может переедать в 6-10 раз больше, чем ему требуется. В таких случаях никакие таблетки не помогут без серьёзного лечения.
«Метабо Спид» справляется только с лёгкой формой ожирения.
Избыточный вес возникает чаще всего благодаря «отрицательной триаде»: редкие, но обильные приемы пищи; плотный ужин, особенно незадолго до сна; послеобеденный сон.
Избыток пищевых веществ основная (60-80 % случаев) причина лишнего веса
Ведущий принцип организации питания при похудении — ограничение пищевого рациона, создание стойкого калорийного дефицита за счет преимущественного потребления низкокалорийной пищи, нормализация двигательной активности и обеспечение организма необходимыми витаминами и минералами. Нужен дефицит хоть на 100 ккалорий в сутки.
Организовать наращивание двигательного режима труднее, чем ограничить калораж питания. Путь похудения за счет ограничения калоража спокойней и безопасней.

5. Рекомендации

Применение волевых усилий и резкие попытки быстро измениться не приводят к долговременным положительным результатам. Особенно не рекомендуют строгие диеты с суточной калорийностью менее 800 ккалорий. Нормализация веса и похудение должны проводиться легко, постепенно и без волевых усилии. Рекомендуем прочитать статьи про «десять ошибок мешающих нам измениться» и «метод крошечных привычек».
Лишь немногие могут правильно, то есть весьма постепенно и плавно увеличивать физическую нагрузку, с тем, чтобы не навредить и не «добежать до инфаркта, но этому можно обучиться.
Сбрасывать в месяц по 3-4 кг. Вполне приемлемая стратегия.
Таблетки для похудения «Метабо Спид» успешно снижают избыточный вес.
При правильном использовании таблетки «Метабо Спид»
— сожгут дополнительно 100 ккал в сутки;
— дадут силы для увеличения физической активности, и часовая ежедневная прогулка потратит 250-300 ккалорий.
— снизят аппетит и предотвратят поступление 300-400 лишних килокалорий.

Суммарно вы можете без труда избежать около 700-1000 килокалорий в день. Если вы переедаете на 20-30% от необходимого количества, то легко измените ситуацию.

Рекомендуемая схема приёма таблеток для похудения «Метабо Спид»

8 час Начало работы (мск. время)
10-11 час приём 1 таблетки «Метабо Спид»
12-13 час Обед
14-15 час приём 1 таблетки «Метабо Спид»
17 час Окончание работы и прогулка пешком


Связанные записи

Десять ошибок мешающих нам измениться

Таблетки для похудения «Метабо Спид» купить цена отзывы

Сколько всего съедает человек

Как создать новую привычку меньше чем за неделю

«Жидкий каштан», «Metabo Speed», caffeine для похудения цена, отзывы, сравнение

Кофеин для похудения
Хотите изменить поведение? Учёный BJ Fogg говорит о методах изменения поведения которые плохо работают

Синефрин

Препараты для похудения

Препараты для похудения которые реально помогают.

Основной инстинкт

Диета для похудения

Экстракт гуараны для ночной работы и ночного отдыха

Поделиться в соц. сетях

0
Updated: 11.03.2017 — 7:19 дп

The Author

admin

Аудит жизни © 2016 Frontier Theme